Der Stretching-Kurs ist auf die Entwicklung der Muskelflexibilität beim Poledance ausgerichtet. Wir arbeiten spezifisch an den beiden Spagatvarianten (Vorwärtsspagat und seitlicher Spagat) sowie an der Dehnbarkeit aller Muskeln und führen dazu erprobte und sehr wirkungsvolle Übungen aus.

 

Für den Stretchingkurs sind keine Vorkenntnisse nötig.


 

Stretching

AOIDE Poledance School, Stretching Kurse in Uster, Zürich Oberland