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Poledance - auch als Pole Akrobatik oder Pole Fitness bekannt - vereint Ästhetik, Beweglichkeit und Kraft. 

UNSER KURSANGEBOT

Ein ausgeglichenes Niveau in unseren Klassen ist uns wichtig, um individuell auf die Bedürfnisse der einzelnen SchülerInnen einzugehen und eine angemessene Unterrichtsqualität zu garantieren.

COVID-19 HINWEIS:
Aufgrund des Bundesratsentscheids vom 16.2.2022 fällt die
Zertifikats- und Maskenpflicht per sofort weg. 🎉

BEGINNER

Für unsere Beginner Kurse sind keine Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen nötig. Aufgrund unseres Kurssystems ist ein Einstieg jederzeit möglich.

In den Beginner Kursen 1 und 2 erlernen die Grundlagen von Poledance mit Drehungen (Spins) und gehaltenen Figuren an der Stange. Zudem machen wir uns Schritt für Schritt mit Kopfüberfiguren vertraut und lernen Elemente miteinander zu verbinden.

In den Beginner Kursen 1 und 2 erlernen die Grundlagen von Poledance mit Drehungen (Spins) und gehaltenen Figuren an der Stange. Zudem machen wir uns Schritt für Schritt mit Kopfüberfiguren vertraut und lernen Elemente miteinander zu verbinden.

INTERMEDIATE

Unsere Intermediate Kurse eigenen sich für alle die bereits unsere Beginner Kurse besucht haben oder die erforderliche Kenntnisse für dieses Level mitbringen.

In den Intermediate Levels
1 bis 3 festigen wir unsere bisher erworbenen Kenntnisse und arbeiten weiterhin an Kraft, Flexibilität und Ästhetik. Zudem erlernen wir weitere Figuren und zeigen, wie man einzelne Figuren oben an der Stange miteinander verbindet.

In den Intermediate Levels
1 bis 3 festigen wir unsere bisher erworbenen Kenntnisse und arbeiten weiterhin an Kraft, Flexibilität und Ästhetik. Zudem erlernen wir weitere Figuren und zeigen, wie man einzelne Figuren oben an der Stange miteinander verbindet.

ADVANCED

Unsere Advanced Kurse können von all jenen besucht werden, die unsere Intermediate Kurse abegeschlossen haben oder über die entsprechende  Erfahrung verfügen.

In den Advanced Kursen wird Gelerntes vertieft und gefestigt. Die Kombination von Elementen steht in den Levels 1 bis 2 im Fokus. Dennoch werden auch in den Advanced Kursen stets neue Elemente und Übergänge erlernt.

In den Advanced Kursen wird Gelerntes vertieft und gefestigt. Die Kombination von Elementen steht in den Levels 1 bis 2 im Fokus. Dennoch werden auch in den Advanced Kursen stets neue Elemente und Übergänge erlernt.

 

UNSER TEAM

Unser Team besteht aus erfahrenen Instruktorinnen, die dir jederzeit unterstützend zur Seite stehen und sich freuen,  ihr Wissen mit dir zu teilen.

RACHIDA
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Inhaberin und

 Instruktorin

seit 2010
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«Alle Trainerinnen sind hochmotiviert, geduldig und immer positiv. Ich kann die Aoide Poledance School in jeder Hinsicht weiter empfehlen.»

Sarah

AOIDE Schülerin seit 2017